Thoái hóa khớp có thực sự nguy hiểm không? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị tại nhà

Thoái hóa khớp
5/5 - (2 bình chọn)

Cập nhật lần cuối 12/01/2021 by BG Hường

Theo thống kê của WHO, ở Việt Nam chiếm 10,41% bệnh thoái hóa khớp trong các bệnh về xương khớp. Ở Pháp: 28% là thoái hóa khớp trong số các bệnh về cơ xương khớp. Ở Mỹ: độ tuổi từ 55 tuổi trở lên chiến 80% bị thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp là bệnh gì?

Thoái hóa khớp là biểu hiện của sụn và đĩa đệm bị hư tổn cùng tình trang viêm, giảm dịch nhầy giữa các khớp. Khi đó, người bệnh sẽ thấy các biểu hiện như đau, nhức, sưng hay cứng khớp. Trong một số trường hợp, có thể làm suy giảm chức năng hoạt động, nặng hơn có thể dẫn đến tàn tật.

Độ tuổi bắt đầu có triệu chứng này là từ 35 tuổi trở lên, nhất là trên 60 tuổi. Nguyên nhân chính là do lão hóa và do sụn khớp gặp phải trình trạng chịu quá tải và kéo dài.

Chúng ta hay gặp các tình trạng trạng thoái hóa khớp như : khớp gối, khớp háng, thắt lưng, vai,…

Thoái hóa khớp gối

Là biểu hiện của việc xuất hiện gai xương, xơ hóa xương dưới sụn thường hay gặp nhiều ở người cao tuổi. Và tình trạng thoái hóa khớp gối thường gặp trên 80% là ở nữ giới.

Thoái hóa khớp gối
Thoái hóa khớp gối

Thoái hóa lưng

Thoái hóa cột sống lưng là do sụn khớp chịu áp lực lớn và kéo dài, đàn hồi của đĩa đệm giảm và phần xương dưới sụn, dây chằng xơ cứng.Theo viện phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ (American Academy of Orthopaedic Surgeon) thì trên 85% người từ 60 tuổi trở lên bị thoái hóa đốt sống cổ.

Thoái hóa khớp lưng
Thoái hóa khớp lưng

Thoái hóa khớp háng

Thoái hóa khớp háng hay gặp nhất là ở người cao tuổi. Bệnh nhân biết mình bị thoái hóa khớp háng qua các biểu hiện sau:

  • Người bệnh sẽ thấy đi lại vận động khó khăn, ngồi xổm hay đi vệ sinh cũng khó khăn
  • Người bệnh bị đau vùng bẹn rồi dần dần lan xuống đùi, khớp gối, ra sau mông đau tăng khi cử động hoặc đứng lâu.
    Thoái hóa khớp háng
    Thoái hóa khớp háng

Thoái hóa khớp vai

Thoái hóa khớp vai là do các sụn, mô dưới sụn bị tổn thương hư tổn. Dẫn đến người bệnh thường bị đau ê ẩm làm cho các vận động hàng ngày bị ảnh hưởng. Nếu như biết sớm và có phương pháp chữa trị sớm, sẽ rất dễ bị các biến chứng nguy hiểm.

Thoái hóa khớp vai
Thoái hóa khớp vai

Bệnh thoái hóa khớp là do đâu?

Thoái hóa khớp được bắt nguồn từ rất nhiều nguyên nhân. Nguyên nhân chủ yếu thường:

-Tuổi tác: Là do suy giảm khả năng vận động ở tuổi già.

-Người bệnh sau khi gặp chấn thương

-Do béo phì, thói quen lười vận động, hoạt động sai tư thế.

– Do thiếu dịch hoạt bôi trơn khớp nên hai mô sụn khớp cọ xát vào nhau. Bị chèn ép vào dây thần kinh và cơ dẫn đến hiện tượng tê bì.

Tất cả những điều này dẫn đến sự hoạt động kém hiệu quả của khớp gây hình thành bệnh.

Những biểu hiện của bệnh thoái hóa khớp

Triệu chứng thoái hóa khớp
Triệu chứng thoái hóa khớp

Những triệu chứng thoái hóa khớp rất đa dạng, điển hình như:

+ Cứng khớp: Tình trạng cứng khớp thường xảy ra sau khi ngủ dậy vào buổi sáng sớm. Thường phải nghỉ ngơi từ 10-30p mới giảm dần. Nếu nặng thì tình trạng cứng khớp này sẽ kéo dài hơn.

+ Đau nhức: đây là biểu hiện có thể phát hiện dễ nhất ở thoái hóa khớp. Ban đầu, người bệnh sẽ thấy đau xuất hiện khi hoạt động. Lâu dần, tình trạng này có thể đau với cường độ dày hơn, đau nhiều hơn khi hoạt động.

Hoặc khi thời tiết thay đổi, thì tình trạng thoái hóa khớp sẽ trở nên nghiêm trọng hơn. Người bị thoái hóa khớp sẽ cảm thấy bị đau nhức âm ỉ cả ngày.

+ Sưng tấy, nóng đỏ: Hiện tượng các khớp bị sưng tấy, biến dạng, các cơ bị teo đi. Ví dụ như: ngón tay, ngón chân có u cục nổi lên, đầu gối bị lệch khớp,…

+ Có tiếng kêu lục cục khi vận động: khi vận động mạnh bệnh nhân sẽ thấy rõ tiếng kêu lục cục giữa các khớp . Do khi bị thoái hóa khớp, phần sụn giữa 2 đầu xương bị bào mòn, dịch nhầy giữa các khớp giảm. 

Phương pháp phòng tránh 

Thoái hóa khớp là bệnh không thể ngăn ngừa hoàn toàn được. Nhưng, để quá trình thoái hóa khớp này chậm lại hãy phòng ngừa bằng cách duy trì chế độ sinh hoạt, tập luyện, ăn uống hợp lý, đặc biệt là từ sau tuổi 40.

– Cân nặng: Khi cơ thể của bạn bị thừa cân hoặc  béo phì  sẽ làm cho lực tác động từ trọng lượng của cơ thể lên khớp tăng và nguy cơ mắc bệnh xương khớp cao. Nên khi bạn  giảm cân thì nguy cơ phát triển tình trạng này cũng giảm.

– Nên tránh các động tác dễ dẫn đến trật khớp hay các hoạt động đột ngột quá mạnh khi vận động.

– Hãy đi khám khi có các biểu hiện lạ về xương khớp từ đó có thể đưa ra những kết luận sơ bộ và có phương pháp chữa trị thích hợp.

-Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng tốt cho xương sụn giúp làm chậm quá trình thoái hóa. Sụn khớp được tái tạo lại làm tăng tính dẻo dai và sức bền cho xương khớp.

Và đặc biệt là không nên sử dụng các thức uống có hàm lượng cồn như rượu, bia. Nó sẽ làm cơn đau trở nên dữ dội và suy giảm hiệu quả từ các loại thuốc đang sử dụng.

Một số phương pháp điều trị tại nhà

1. Bài thuốc dân gian từ cây đau xương:

Dây đau xương có tác dụng chính là khu phong, trừ thấp, tăng cường sức mạnh cho gân cốt. Chuyên trị các triệu chứng của bệnh đau nhức xương khớp, tê thấp, đau lưng,mỏi gối, thận yếu,viêm khớp gối….

Cây đau xương
Cây đau xương

2. Bài thuốc từ cây ngải cứu:

cây ngải cứu
cây ngải cứu

Lấy 1 ít lá cây ngải cứu đem sao vàng cùng với muối hạt đến khi nóng lên rồi đắp lên vùng khớp bị đau

Duy trì đắp mỗi ngày 1-2 lần, trong vòng 1 tháng sẽ thấy đỡ đau hơn.

3. Sử dụng sản phẩm Xương khớp Tâm An

Cùng với sự phát triển của Y học, người bệnh có rất nhiều sự lựa chọn trong việc sử dụng thuốc Đông y hoặc Tây y. Một số nghiên cứu gần đây cho thấy những sản phẩm chiết xuất từ Đương Quy đem lại hiệu quả khá tích cực trong việc điều trị bệnh, an toàn và hiệu quả.

Với sự trăn trở và tỉ mỉ của đội ngũ nghiên cứu trong nhiều năm, thực phẩm bảo vệ sức khỏe xương khớp TÂM AN đã ra đời. Được bào chế hoàn toàn 100% từ thảo dược từ thiên nhiên, được bào chế dưới dạng viên nén. Dễ sử dụng và không mất thời gian phải sắc thuốc. Đem đến một giải pháp mới hỗ trợ cho người bị viêm khớp.

Viên xương khớp Tâm An
Viên xương khớp Tâm An

Xương khớp TÂM AN  hỗ trợ giảm đau nhức, mỏi xương khớp, hỗ trợ khớp vận động linh hoạt. Được sản xuất với thảo dược tự nhiên xuất xứ từ người dân tộc Mường.

Thoái hóa khớp nên ăn gì?

Người bị thoái hóa khớp nên ăn các món làm từ sụn bò, xương ống chứa nhiều Glucosamin và Chondroitin – hợp chất tự nhiên cấu thành sụn, giúp sụn chắc khỏe hơn. Bên cạnh đó, trong các loại món ăn này có hàm lượng  Canxi –  thành phần cấu tạo xương giúp cải thiện tình trạng thoái hóa khớp.

Thoái hóa khớp nên ăn
Thoái hóa khớp nên ăn

– Ăn nhiều rau xanh và hoa quả giúp cải thiện tình trạng đau xương khớp, rất tốt đối với bệnh xương khớp. Ở các thực phẩm này chứa nhiều Vitamin và Chất xơ rất tốt cho bệnh nhân bị đau xương khớp. Bạn rất dễ tìm được trong rất nhiều các loại quả như: lê, táo, đu đủ, cà rốt, ổi,…

Ngoài ra, người bị xương khớp nên hạn chế ăn các món ăn chứa nhiều đạm như thịt chó, cá biển,…. Nên kiêng ăn các món ăn lên men chua như dưa muối, cà muối, măng chua…

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0903498640